【受験生必見】ラストスパート！「脳の活性化」と「風邪予防」は歯医者にお任せ？

こんにちは。

**埼玉県越谷市の「かみむら歯科・矯正歯科クリニック」**です。

受験シーズンもいよいよラストスパート。

「集中力を高めたい」「本番で体調を崩したくない」そんな受験生やご家族の方も多いのではないでしょうか？

実は、お口の健康は“脳の働き”や“風邪予防”と深く関係していることをご存じですか？

今回は、受験生にこそ知ってほしい“歯科からできるサポート”についてお話しします。

① よく噛むことが「脳の活性化」につながる？

「噛む」という行為は、ただ食べ物を細かくするだけではありません。

しっかり噛むことで

脳への血流が増える 記憶力や集中力の向上が期待できる リラックス効果がある

といったメリットがあります。

特に受験生は、長時間の勉強で脳がフル回転。

そんな時こそ、よく噛めるお口の環境が大切です。

・むし歯や歯ぐきの腫れがあると…

片側でしか噛めない 噛む回数が減る 無意識に集中力が落ちる

ということも。

埼玉県越谷市のかみむら歯科・矯正歯科クリニックでは、受験前のチェックやクリーニングもおすすめしています。

② お口のケアが「風邪・インフルエンザ予防」に？

冬は風邪やインフルエンザが流行する季節。

実は、お口の中が不潔な状態だとウイルスが増殖しやすいと言われています。

特に注意したいのが…

歯垢（プラーク） 歯石 歯ぐきの炎症

これらがあると、ウイルス感染のリスクが高まる可能性があります。

・プロのクリーニングでリスク軽減

歯科医院でのクリーニングは、

自分では落としきれない汚れの除去 歯ぐきの炎症ケア 正しい歯みがき指導

が可能です。

受験本番前の体調管理として、歯科受診はとても有効です。

③ 受験生におすすめ！今日からできる3つの習慣

① 朝起きたらまず歯みがき

→ 寝ている間に増えた細菌を除去

② よく噛んで食べる（1口30回を目安に）

→ 脳をしっかり刺激

③ 就寝前は丁寧にケア

→ フロスや歯間ブラシも活用

小さな積み重ねが、本番での大きな差につながります。

④ 受験前の「お口の最終チェック」はお済みですか？

むし歯はない？ 詰め物が外れそうじゃない？ 親知らずが腫れていない？

本番直前のトラブルは避けたいですよね。

埼玉県越谷市のかみむら歯科・矯正歯科クリニックでは、受験生の皆さまの大切な時期をサポートしています。

まとめ｜最高のコンディションで試験へ！

受験は、学力だけでなく体調管理も大切な実力のひとつ。

・よく噛めるお口

・清潔なお口

・トラブルのない状態

これらを整えて、万全の状態で本番を迎えましょう。

埼玉県越谷市で歯医者をお探しの方は、

かみむら歯科・矯正歯科クリニックまでお気軽にご相談ください。

受験生のみなさんが、ベストなコンディションで力を発揮できますように。

スタッフ一同、応援しています。